コンディショニング指導者の小川麗香です。
昨日は6時間勉強📕行ってきました。
肩関節と肩甲骨の筋肉の関係性をしっかり頭に入れておくと、肩周りの筋肉のアンバランスがどこから来てのか紐解ける。
約650あると言われている筋肉を全部が完璧にはわかりませんが💦ある程度わかってないと紐解けないのが実際です💦そしてわかってないとやはり推測のトレーニングを提供してしまうことになる…わかっていると原理原則にしたがってちゃんと裏付けのできるトレーニングが提供できる。
まだまだ∞に勉強です😅
でもやはりちゃんと筋肉のしくみに従って間違いがなければ、時間がかかることもあるかと思うけど効果は必ず出ます！
昨日も息子の身体を見て、肩関節と肩甲骨の関係を見て、一致しない身体の歪みがありました。そこは別の場所から原因が来てると判断して、その別の筋肉にアプローチしてセルフコンディショニングをしたところしっかり改善されました🎵
ちゃんと紐解いていくとちゃんと改善されることがよくわかります❗️
これがNCA日本コンディショニング協会のコンディショニングメソッドです💪