筋肉をしっかり整え、筋肉を使えるようにトレーニングする。原理原則に従ってしっかりコンディショニングすれば必ず効果が出る！
たくさんのご報告をいただき、書き出したいことが山ほどあって順次アップ予定です⤴️
子供のためのプライベートコンディショニングをスタートさせた11月！
Kちゃんは、チアダンス専門💃最初に見た時は、使いすぎているところが骨❓と思うくらいカチカチだったのが、毎日のケアのおかげで2週間後見た時はツンツンとするとすっかりムニュムニュと筋肉に弾力が出ていました！
練習はかなりハードなようなのでとにかく自分でケアしていくしか追いつかないと思う💦
ターンも最初は、右にブレ左にブレたりしていたので軸作りのトレーニングとコアを使うトレーニングを簡単に子供ができる範囲を宿題にも出していました😊
3週間経ち、かなり安定してきました✨
簡単なことでいいんです。
続けるれることが大事😊1週間、1週間で変わっていく変化を目の当たりして改めてシンプルに続けることが大きな効果として見えることがわかります。
大会までもうまもなく！
Kちゃん😊しっかりケアして挑むんだよ👍