コンディショニングは人としての機能を取り戻すもの。
そもそも、簡単にいうと肩が正常な位置まであがらないのに肩を使うスポーツをしてたってパフォーマンスはあがらない。疲れた筋肉は弾力を失い硬くなるのに、それに耐え抜いてこそ強くなっていくなんてちゃんとした身体のこと知ってればそんな言葉はNGである。
私もまだまだ知らないうちの1人かもしれないけど身体のしくみを知れば知るほど、世の中には漠然としたトレーニング方法が溢れている気もする。
地道に身体を整えて使うということを伝えていきたい！
伝える側としても、いろいろと世の中に溢れている情報が子供たちや保護者にインプットされてしまいなかなか悩みどころ。
例えば、プロになるためにはこのチームに入ってこのチームに所属していましたという肩書きを作り道を作っていかないとプロには入れない。ちょうど小学生から中学生になるときにみんなが通る道。学校のクラブに入る選択肢はほとんど今はない。
クラブチームにいけば、とにかく技術思考と勝利主義。それでも行きたいという子供を引き止めるわけにはいかないけど私の周りには怪我をしてしまいそのスポーツを断念する子供が後を絶たない。
果たして、本当にクラブチームに行かなければその先はないのか。その選択肢をしなければプロになりたいという子供の可愛い夢は叶わないのか。
そんなところにいつもこの時期になると耳にするし私自身も背中を押すのか押さないのか悩む。だから牧野トレーナーに相談しました。
子供頃は、ジャンプするとか走るとか基礎動作１つの動作でもいろんな『飛ぶ、走る』いろいろさせたらいい。とにかくジュニア期は型にはめないこと！投げるひとつにしても型にはめないこと。
それは成長期は、骨格がどんどん変わっていくから大きくなれば大きくなった身体に合わせて身体の使い方を変えて行かないといけない。だから、成長期はとにかく型にはめ込んだ技術的なことをしてしまうと応用がきかなくなるから技術的なことは手に入れたいけど我慢のとき。
そのスポーツを好きでいること。
成長期が済んだあとに初めて技術的なことを取り入れたらいい。だからジュニア期はいろんなスポーツや動きをしてほしいという言葉になんとなくジュニア期は１つのスポーツに特化させたくないというなぜならばが私にとって言語化しようとすると漠然としていた。そのことの答えもらえたような気がしました。
ちょうど、息子となぜか木曜にバレーボールを家の前でした。去年までバレーのトスすらできなかった子がバレー部のようにフォームもできて返したいところに返せる。先日の参観では、ハードルの見本をさせたれていてうちの子だけやと先生が褒めていたが、ハードルをとばずに足を抜くということをしていた！みんなハードル飛ぼうとするからね（笑）
6年生になったらある程度こうやってこなすんやなぁと思っていたけど、牧野トレーナーの言葉を拾っているともしかしたら！
脳と筋肉、神経筋コーディネーションができてるんやと。
それと、息子のいいところは武道としての空手をしていることもあって細かい指先までの力の抜き方入れ方身体の細部に目を向けて動かすことを知っている。膝がどう向けば太ももの力みがなくなるかとか空手で使う呼吸も必ず力が入るときに吐いたり姿勢を安定させるときに吐いたりそれも知らず知らず身についている。
それにコンディショニングが加わることで身体の使い方を知っている。だからどんなスポーツさせてもそこそこ動けるようになってるんです。ここ数ヶ月の息子の成長。
自分でどう動けばボールがそっちに飛ぶのかとかどう飛べばハードルがうまくできるのか常に自分で考えている。
牧野トレーナーにもそれが大切だということ。だから強いチームに入ったり、そんなことはしなくても大丈夫！絶対大丈夫！
例えばプロになりたいと思っていたらスカウトもいかに身体の使い方を知っているかということを見るらしく、技術的なことは見ないスカウトもいると野球界の落合さんも、言っていたと牧野トレーナーからも聞きました。
だから普通の中学、高校に行って野球をしてそういう力をつければどんな無名の学校にいたってプロに本当になりたくなったらスカウトしてもらいにいけばいい！みんなそんな選手がほしいんだから！
そんな言葉に、我が子ももちろんのこと夢を持ってる子供たちに伝えれたらどんなにいいか。
子供たちのもっともっと先を保護者にも見てほしいし、今という時間は確かに大事だけど情報に溢れて流されず我が子に与えられた自分の人生をしっかり設計する心を持たせてほしいと思う。
アスリートのトレーニングという勉強の中に、スポーツする子供の人生について溢れる答えがたくさんあった時間でした。
さて、本日阪急グランドビル
18:00〜20:00
コンディショニング開発者有吉与志恵先生と牧野トレーナーとのトークショーがあります！トレーニング的なことはもちろんのこと、スポーツする未来の子供たちがこれからの人生の分かれ道に立ったときにフッと思い出して選べるようなきっかけとなればと思います。
うちの子供も台風のため、試合が雨で中止になり全員連れて行くことにしました！他にも野球をしてる子供たちも急遽参加！
まだお席取れます。
やっぱり行きたい！っていう人は私に連絡くださーい✨
