10月12日（木）10:30〜12:00
スタジオwith（休館日を利用しています)
地下鉄御堂筋線 江坂駅徒歩5分
http://www.with-studio.jp/
コンディショニング教室
10月のテーマ
ずはり‼️ここ、行っときましょう。
〜思い通りのカラダになれる〜
【正しい体幹トレーニング】
書籍も発売📕
残席6名です。
ここの教室のみ赤ちゃん、お子様連れの方もオッケーです👍
産後のママはもちろんのこと、体型が気になると言う方も必見‼️スポーツをされてる方も必見‼️
世の中に体幹トレーニングという言葉はたくさん出回っていますが間違った体幹トレーニングをされている方もたくさん遭遇します💦
特に体型が気になってくるお母さん世代の方のエクササイズの会話を聞いてるとつい口を挟みたくなるくらい間違いだらけ💦身体を壊す恐れがあって怖いし、それじゃ痩せないよ…と思ってしまう。
といっても、そう簡単には口を挟めません。←小心者（笑）
書籍のもくじにもあるように…
模範型トレーニングの怖さ
腹筋運動の間違い
体幹とはどこなのか
ここでしっかりと正しいエクササイズを知ることで、あんな悩みこんな悩みもスッキリ解決するはずです✨✨✨
筋肉については科学的に証明されていますから、模範型と言われるやり方をマネてやるエクササイズではないということを理解していただき、必ず続ければ効果に繋がること信じてコンディショニングを受講していただきたいです。
20年前の私は、やり方を教えるIRだったからです😭運動して気分はいいけど効果は出ない。研究して効果を出してあげてもゴールテープを切ればその後はリバウンド。それは結局は、身体のことをわかってるようでわかってなかったからです💦
その時代ならではだったかもしれませんが。
そんな今となっては失敗経験も身体を理解するよい経験でありました。
コンディショニングは本気でやれば結果がついてきます。といってあまり難しく受け止めずに（笑）正しい整え方と正しいエクササイズを学んでみませんか？
ご予約
https://conditioning-slow14.jimdo.com/ご予約フォーム/