これに乗ると何でいいの？ってよく聞かれます。人によれば、ツボに当たるからとかストレッチ効果があるから！などという微妙な理解をされている方もいます（笑）
背骨周りにはたくさんの筋肉があって、お辞儀をしたり、振り返ったり、横に体を倒したり、頭を動かすなどの動作を司っています。
これらの動作の筋肉は背中の真ん中のボゴボコっとしている骨「棘突起」という部分についていてその棘突起をアクシスフォーマーに預けて重力から解放しコンディショニングを行うことで背骨周りの筋肉が改善していくのです✋
なので、アクシスフォーマーに乗る！ってだけでも効果的なんですよ。
みなさんがよく知ってる広背筋だって背骨から着いてますし、肩甲骨周りの筋肉だって背骨から着いてますから✋
立っているだけで私たちの身体は重力に逆らって筋肉を緊張させていますから、アクシスフォーマーに乗るってことは身体の筋肉を重力から解放し筋肉の緊張を取るってことです！
だからみなさん、これに乗って寝てしまうって方がいますが（笑）緊張から解放されるからじゃないでしょうか（笑）
ストレッチをする器具だと思って使っておられる指導者もいるようで、これの上で寝るなんてあかん！しっかり伸ばさなあかん！と言われたというクライアントさんがいますっっっ。
ん～私も疲労感がすごいときこれの上でウトウトしてそのまま床に転がって寝てしまいます（笑）
このウトウトも背骨の緊張が取れるということに繋がっていると思うんです😅