子供のためのお父さんお母さんトレーナー講座
開催しました❇この講座はいつも春夏冬休み企画でキッズジュニアコンディショニングを受けてくれている子供たちの親御さん向けの講座でした。
子供がコンディションを教わってきてもやはり続けているうちに雑になったり我流になったりしていくので、お母さんお父さんか正しいコンディショニング方法を理解していただき普段子供たちがコンディションをしているときに寄り添ってあげれるように...サポートしてあげれるように...
足首を回す一つの動作でもその子の筋肉の癖がありますから正しい位置で回す。手を添えるタオルをかまして脱力を促すなどの少しの配慮でも大きく効果が変わるということ。
それを子供だけではなかなか理解までできないのでそこを親御さんが理解してくださることでいつもよりも更にコンディション効果が上がりスポーツのパフォーマンスや怪我の予防にも繋がります❇
そして、必ず小さな小さな身体の変化や気づきを親御さんが子供に投げかけてほしいと思います。
足の軽さはどう？
立った時はどう？
ただコンディションをやる！ではなくそれよりも、身体の気づきをさせてあげてほしいのです♥それができてきている子はコンディショニングが続きます。それができるようになった子は必ずサッカーにしても野球にしても自分の身体の動きや小さな変化に気づくことができるようになると思います♥
低学年はまだまだ親の手か必要です。でも中学生になると本当に興味を持って取り組んでくれます。私の筋肉本で勉強してましたしね😉👍✨
写真はまったく取れずでした（笑）
でもそんな子供たちのためにも私も純粋にコンディショニングを学び続けていきたいと思います♥