【暮らしの中のコンディショニング】
6名のご参加で、とにかく楽しかったですね✨コンディショニング前の暮らしの中の身体の癖を観察！
コンディショニングで身体の軸を整え、快感覚を得ることでとてもおもしろい効果がでます🎵
例えば・・・
階段を上るときに必ず手すりをもつ人
下を向いて足元を見ながら登る人
駆け足で登る人
片手だけふる人
コンディショニング後には、みんな上向いて登るんです🎵駆け足の方がゆっくり登りました🎵
それはコンディショニング後に脳が快感覚を得た心理的な行動ですかね✨駆け足がゆっくりになったのも心の落ち着き✨
手すりを持っていた方が外して登り降りできたのは軸が整い身体が安定することによってふらつかないという安心感からうまれた行動✨
片手だけふっていたのが両手をふったのも身体の安定。
自分の行動が無意識に変わっていることがとても驚かれていましたね🎵
こう歩かなければならないとか姿勢をよくしやいといけない！こうしないといけない！と身体に教えて自分を作っていくことよりも筋肉のアンバランスをとり、バランスよく使えるようにすれば無意識にきれいに歩くんです🎵
綺麗に階段を登るんです✨身体が整えば心も前向きに上を向いて歩くんです✨
生活力、暮らしが変わるんです。
すばらしい変化を見せてもらいました✨
一言『楽しかったですぅぅ～🎵』といってくださったその言葉。自分を変えれるスタートラインですね✨
来月2月は。
2月18日(木曜日)
10:30~12:00
【女性のためのコンディショニング】
女性の今の身体のこと。これからの身体のこと。女性特有の不調の改善などについてのレクチャーとこれも一軒家ならではの忙しい主婦さんがいかに暮らしの中にコンディショニングを取り入れるかダイレクトに台所など使ってお伝えしていきます🍀
楽しいですよ～🎵ぜひご予約お待ちしています✨
お問い合わせ・ご予約はHP より
http://conditioning-slow14.jimdo.com/