働く男性・お父さんにもコンディショニング！！

【 自分に目を向けること・自分の心と身体に気づくこと 】

コンディショニングがそのきっかけとなれば…

少し前から、私の生徒さんのご主人さんがコンディショニングを受けに来てくれるということが増えてきました

本日、私は午前中出張レッスンだったのでスタジオをコンディショニングトレーナーでもある主人にお願いしました。

かれこれコンディショニング8年になる私の生徒さんOさんがご主人と一緒にスタジオへ

まずは、コンディショニング体験としてマンツーマンで受けていただきました

なかなか男性は身体に目を向けづらいのかもしれません 痛みが出て初めて気づく。コリやハリが出て少し痛みが出ても、筋肉が落ちているからつけないと と筋トレをするのかもしれません。もしかしたら仕事が忙しいので自分に目を向ける時間がないのかもしれません 私は女性なので男性のことをわかりきったようには言えませんが・・・

奥様が長年旦那さんに何か不調が出たときにはコンディショニングを教えてくださっていた

けど、スタジオで繰り広げられる会話は…

旦那さんに『ほら！前から言うてるやん！』と…奥様が旦那さんにいう（笑）




私・・・ものすごーーーーくわかります（笑）





私も１０年言い続けて、私の主人も漠然とコンディショニングはいいとはわかっていますがなかなかやりません 教えても教えてもやりません ちょっと聞いてくれて興味をもってくれてやってくれるものの・・・・





気が付いたら、横でガンガン腹筋・腕立てやっていました




走る前も、コンディショニングしていったらいいよ といいつつめっちゃ無理な逆効果のストレッチをしていました




でも、去年私が勧めたわけでもなく自分の将来とかいろいろ考えて手に職を持ちたいと言い始めたことがきっかけでなぜか本人が【　コンディショニングのトレーナースクールに通う！！　】と言い始めてあれから１年。






コンディショニングとは 理論背景もしっかり学び、プロとして身体の勉強もたくさん積んでコンディショニングをすると身体がどうなるのか・・・ちゃんと自主的に学び気が付けばコンディショニングしかやらなくなりました





筋トレもいっさいやりません！！コンディショニングで身体を整え、使えるように丁寧に筋肉を使うということ地味にやり始めて1年 何が変わったかというと・・・





●　すすすっごい姿勢がよくなりました

●　お腹のお肉が取れました！！
　【　あれだけ腹筋運動をガンガンしていたのに・・・（笑）横腹にお肉がありました　】
そうそう（笑）呼吸のコンディショニングをどんなに教えても一世風靡したブレスダイエットやっていましたけど効果なし・・・でしたね（笑）

●　長座で座れるようになりました

●　美脚男子になりました
　【　少し前はボディービルダーのような脇はしまらないし超合金ロボットみたいな身体をしていました・・・】

●　腰痛も今のところ出ていません

●　顔色がよくなりました　
　【　いつも目の下にクマをつくっていました　】

旦那さんのことなんであれこれ言いすぎですね（笑）




今まで何度も何度も言ってきたことなのに・・・・ 結局は、やるだけエクササイズではなく本人が自分に目を向け自分の身体を知ることや気づかなかったことに気づく力をつけるかが大切だと思います。





そんなこともあり、話をもとに戻すと今日来られたご主人さんも呼吸を確認するも胸郭はガチガチでお腹がぽっこり膨らむらしいのですがコンディショニングを続けていく中で本来動くべきところがどんどん動き出して柔らかさが出てきたそうです





でも・・・・・・・・・・・・・・・ご本人はわからない・・・・・・・・・奥様も　『　めっちゃ動いてるで 』なんて言ってくださるんですがなかなか気づくことができない。





だけど、そんな自分体験のあった私の旦那さんであるトレーナーはご主人さんに『　コンディショニングを受けたことが自分が変わるきっかけとなってほしいです 僕もそうでしたから・・・』と言ったそうです。






Ｏさんは、私のレッスンでいつも主人がこんなんだからどうしたらいいですか？？と熱心にいつも聞いてくださっていてとても仲の良いイメージがありました でもきっと夫婦でコンディショニングすればもっと素敵なご夫婦なれるはずです いえ、Ｏさんところならきっと今日からやってくれてそう 来週逢うので、楽しみです。






そして、私もコンディショニング歴１０年





旦那さんががっつりコンディショニングにはまったことで、家族みんながさらにはまってコンディショニングバカ家族と言ってもいいかもしれませんが コミュニケーションツールの一つとなっています






そして世の中の男性の方も、仕事も家族も大切に そして何よりも自分を大切にすることに気づいてください 今や筋トレの時代ではありませんよ 仕事で疲れた体にムチうって仕事帰りに筋トレしにいっても疲労がたまるばかりです。何かアイテムを使ってみても疲れはその場限り・・・結局は何が原因で・・・どこが根本原因かわからなければ何の解決にもいたりません






スポーツクラブで汗を流すのもストレス発散という意味ではいいかもしれませんが、その前に　【　整える　】ということをしてみませんか？？？





私はいつも女性のことしか書きませんが、世の中の男性もよく働く でも身体酷使していませんか？？痛みが出たり壊れてからでは遅いです。





一生家族のために働きたいのであれば、働ける身体にすることに一度立ち止まって考えて頑張らない時間を作ってみてはどうでしょう 力を抜く時間を作ってみてはどうでしょか





機械は壊れてもお金を出せば治りますが、私たちの身体はどんなことでも一生使い続けなければなりません 壊れてしまっても取り替えることはできません




スタジオオープン半年
子供たちも・・・・・・・・・・・・・　　お父さんも・・・・・・・・・・・・・　　ここに来てくれている女性　・　お母さん達の方がコンディショニング歴は長いかもしれませんが今からでも遅くないよ～


slow+で人生変えちゃいましょうよ～
初回体験まだまだやりますのでぜひ世の中の男性の方・　お父さんお待ちしています


4月より男性専用空き時間ＵＰしますのでよろしくお願いします。
http://conditioning-slow14.jimdo.com/