女性の身体のと月のリズムでコンディショニングレッスンとは？

 
世間一般には、ヨガだったりアロマだったり月のリズムを使った講座が多いです。実は、私も明日月のアロマコロンを作りに行ってきますがアロマも好きですし月に関して興味があるからです

でも、今月行うslow+の【 女性の身体と月のリズムコンディショニング 】はスピリチュアルなどではなくまたまた理にかなった身体のしくみからコンディショニングしていきます

私のコンディショニングの師匠が書いた書籍の中で【 最後の骨盤 】という本がありますが大好きな本の一つです。

 
師匠の本では、【　骨盤　】は女性にとって特別な骨格である！！そして毎月の小さな波、生理周期、初潮から閉経までの間の大きな波。この波に翻弄されているのが女性です！！と書かれていた言葉がとても私に大きな印象を与えました 





生理は２８周期と言われています。私が月のことを少し勉強すると女性は月とすごく深い関係があります だから生理のことを『　月経　』というんだと知りました。そして月の満ち欠けは『　２８日　』 





もっといえば、月の公転周期も『　２８日　』　もっともっといえば太陽の自転周期も平均して約２８日！！





肌の古い角質がはがれて新しい肌に生まれ変わる周期も２８日







実は【　２８　】　とは秘密の数字なのです ２８とは自然がもっている力なのかもしれませんね。






そういった月の満ち欠けから考えると新月から満月にかけては、エネルギッシュになるといわれています。 







満月から新月にかけては自分の中の声に耳を傾けたり冷静に考えて自分のいろなんものを保存する時期ともいわれています・





身体も満月から新月、新月から満月で変化しますよ。

そんな月の満ち欠けでも骨盤はリズムを作っています 







あとは、師匠の【　最後の骨盤　】でも正しい骨盤の知識がたくさん書いてありますので興味のある方はぜひ手に取ってみてください。






骨盤は月だけでなく、生活の中で１日のリズムでも開閉を繰り返しています。寝ているときは内臓が休まるように開いています。朝起きると活動的になるためしまっていきます 






１か月の生理周期でも、この開閉を繰り返しています １年の季節でも開閉を繰り返しています。




深い話をもちろんレッスンでレクチャーおよび実践で






それだけ女性の骨盤というものは、繊細であるということやとても深く大切な骨であるということがわかります。





一般に、骨盤エクササイズという名前を耳にすると思いますが骨盤は先ほども言いましたようにとても繊細ですので正しい知識と正しいケアを身につけていただくことがとても大切です 





ここではエクササイズや体操というより骨盤周りを整えて骨盤のリズムを作っていくと思っていただけたらと思います 





１日のリズムが狂うと、１か月・・・１年とリズムが狂うのもお分かりだと思います。





書き出すと書ききれないほどの【　骨盤　】のことはぜひこれからレッスンでやっていきます 




１１月５日（水曜日）
１２：３０～１４：００　　残席１名

先月は、実は名前だけではパッとこなかったんでしょう（笑）受講者がまったくいなかったという・・・ 今回、チラホラそんな話をしていたらスケジュールを出してすぐにお申込みがあり現在残席１名となっております 





ぜひぜひお早めにお申込みください。

 ↩　クリック