先日、10歳の娘とセルフレッグコンディショニングを一緒にしました✨
ちなみに昨日は二人でフェイスコンディショニングもしましたよ(*^_^*)
だんだん生活の癖が出てきた長女は、やはり歪みのある脚の方がよく動き運動をしてきたときは疲れやすい。
脚が整う快適さもなんとなく実感があるようです。
ここをしっかりコンディショニングできると怪我の予防にもなります。
コンディショニングのインストラクターとして母親として娘の身体を守るのは私の仕事だと✨
歪みが取れる楽しさを知った長女は、今日は何のコンディショニングをしようと言い出すか楽しみです♥︎
コンディショニング前
