今日は、フェイシャルエステカモミールさんとコラボ企画で私は『ブレスコンディショニング』を
顔と呼吸
関係ないやん
いや、奥深い関係があります。
フェイシャルも首・鎖骨のリンパを流すのと同じで呼吸もコンディショニングでは呼吸法を学ぶのではなく呼吸の『仕組み』を理解し『呼吸に使われる筋肉を再教育』します。
意外とストレス社会によって、呼吸をしたときに本来吸ったときにお腹が膨らむ（腹式呼吸）がリバース呼吸といって吸ったときにお腹がへっこんでしまう（胸式呼吸）になっている人も多い
そんな中でどんなに深い呼吸をしようとしても逆ではダメですよね。
それに胸式呼吸になるということは交感神経が優位にたつので、イライラしやすかったりということも・・・
どちらにしても、正しい呼吸で深い呼吸ができるように
コンディショニングしていきました。
受けていただいた方が、コンディショニングしていく中で身体が温まっていくのを実感されたり身体の硬さがとれ身体の柔らかさを手に入れる感覚を味わえたりとその場で実感できることをとても喜んでくれました
私も美肌レッスンに参加させてもらいましたが、お互い共感・納得よい勉強をさせてもらったと言う話でご縁ができました
美肌レッスン２０代までは美に興味がなかった私ですが、今は自分を手がけてあげることが自分を好きになるチャンスやったり…自分を好きになることが人を愛せる近道だと思っています
だから、私のレッスンに来てくれる生徒さんもそう
こういうところに積極的に来られる方や『美』にしても『健康』にしても自分を変てたいとおもう方はとても好きですきっと前向きな人が多いんでしょうね。
今日の私の手はツヤツヤです
このツヤツヤ感✨フェイシャルセットいただいたので今晩から顔でやってみます☆