ママコンディショニング感想ありがとうございます！

９月１４日　ママコンディショニングプレ教室

無事終了しました。

次回は、正式に１０月１２日金曜日より教室として開講します

＊　母と子の心と身体のコンディショニング教室

初めての場所で、生徒さんも遠くから来られた方などは慣れない場所に迷ってしまったりと何かとご迷惑もおかけしてしまいました

これから試行錯誤しながらもっとママと子供さんに満足していただけるように配慮していきたいと思います。

教室内は、ソファもあって赤ちゃん連れの方は授乳するに最適ですし遊びたい子供さんはソファに大喜びだったり

見晴らしも『江坂公園』があっていい

涼しくなれば教室終了後公園で遊ぶのもよし

お弁当食べるのもいいなぁって思うそれなりに環境はいいかな

ということで、来月からここでスタートしようと思います

この日は、子育てで大変なお母さん＆子供さんの『呼吸』と『足』をテーマにやっていきました

ただ、見よう見まねでやるのと身体のしくみを知って自分の身体と対話しながらやるのでは大きく違います

少しづつですが、身体のしくみもお勉強

そうすることで子供の身体も見れる力がつくと思います

さて、参加していただいたお母さんからたくさんの感想をいただきました

Nさん
すっごくいい時間でした～！！最近、肩・首がしんどくて前に教えてもらったのもやっていたら少し楽になったりしていて今日もすっごくすっきりしました。
足は、パーができなかったけど足を触った後に開いていました！子供は、決して便秘なわけではなかったけどお昼過ぎに一発大きいう○こちゃんをしてそれでもびっくりやったのに夕方さらに一発！！
最近、食べる量が少なかったから量が少なかったり出ない日もあってあまり便が出てないことを気にしてなかったけどちゃんと出てなかったんやなぁ・・・と。

Iさん
毎度、妊娠初期と後期に呼吸が浅くなり息苦しくなります。ちょうど昨日あたりから息苦しさを感じていましたので今日のコンディショニングは私にぴったりでした。レッスン後半では背中側にも呼吸が入るようになり随分呼吸が楽になり、呼吸が深くなり血流量が増えたおかげで帰宅後はぐっすりお昼寝をすることができました。
足のむくみもひどかったのですがスッキリ！！自宅でも簡単にできることばかりなのでできる範囲で覚えている範囲で続けていきたいと思います。

Oさん
肩が疲れていたのですが楽になりました。
横揺れ抱っこをしていまいしたが骨盤にやさしい縦揺れ抱っこに徐々に移行していこうと思います。

Aさん
前回参加してすごくスッキリしたので今日は楽しみにしていました☆たったこれだけで？？身体がスッキリ！来月からも楽しみにしています。

Aさん
よく考えたら自分のためにお教室って今回初めて。
自分の足ってあんなに触ることはまずないからこんなに指って広がるんやね☆とかちょっと笑いがこみあげてきました。
ここ最近、朝起きたらむくんでいることがあって、妊娠中とか今までもむくむって何？というくらいむくみとは縁がなかったのに・・・小指が地面についていなかったし、そんなことを気にしたこともなかった。
他のケアもお風呂や寝る前に継続します。
帰って子供にしてあげようと思ったらこちょばがられて触らせてもらえなかったけど、寝かす時にもう一度チャレンジしてみます。お兄ちゃんにも☆
あと、呼吸も最初と最後で違う！！ってわかったし最初は緊張もしてたし肩周りとかが硬かったのに終わりにはかなりリラックスしてるって感じました。
来月からも続けて参加したいです。

と・・・たくさんの感想をいただきました

お子様連れの方や、子供が学校に行っている間に