こんにちは！
まんなかコーチの田島です。
自分が「本当に」望んでいたもの。
自分が「本当に」やりたいこと。
実は「前から」チャレンジしたかったこと。
それがいざ目の前に
「現実」として用意されてしまうと
自分が思っている以上に
感情はザワつき、恐怖心もすごいもの！
この感覚を味わったことがある人は
現在進行中で味わっている人は
共感いただけるのではないかなっと思います。笑
そして、ここ最近は
私も周りの友達やクライアントさんでも
自分が進むべき方向性は
なんとなくでも見えてきたんだけど
正直なんか恐くて•••
わかっちゃいるんだけどね•••
そんな分岐点というか
転換期にいる方が多い気がしています。
それにしてもさ。
今の現実に
「不平・不満」を抱いているときは
「こんな現実さっさとやめて
もっと◯◯な状態になりたいー！」
と必死に願っていたのに
いざ目の前に
その現実が用意されてしまうと
途端に受け取るか悩むとかさ
ものすごく
あまのじゃくだよね（笑）
もし、自分の人生の脚本家がいて
目の前に現れることがあるなら
『お前が、言ったんじゃん！』
『喜んでくれると思って、精一杯用意したのに！』
そんな感じに
めちゃくちゃ怒ると思う（笑）
ただ、この葛藤って
「正常」だから安心してほしい。
「いつもの慣れ親しんだ環境から出る」
そんな気持ちになった自分を
まずはめいいっぱい祝福してほしい♪
心理学の世界でも
人は、衰退すると同じくらい
《今よりも幸せになること》の方が恐い
とも言われるくらい
本当に「順調なサイン」だから＾＾
ザワザワや恐怖心が現れた時に
最も大事なのは
その感情に対して
自分が「どんな関わり方」をするか
ココです！
逆に、もったいないのが
慣れない、落ち着かないからといって
その感情を「ムシ」したり、
すぐに解決しようとして「押しこめる」こと。
排除しようとすればするほど
感情はあなたに気づいてほしいから
余計、感情や思考を刺激する。
悪いものではなく
その感情も《必要なメッセージ》がある。
だから、
ちょっと慣れなくても
なくす、とか
乗り越える、ではなく
その感情を
自分へなじませていく
この方向性がいい。
そもそも今自分は
「何に」恐れを感じているのか？
その恐れの先にある状態を
選ぶことによってどうなると思っているのか？
何か不都合なことはあるのか？
逆に、今のままを選んでいったら
どんな未来が待っているだろうか？
そうやって
「恐怖の先にある未来を選んだ場合」
「そこを選ばなかった場合」
どちらの選択（未来）も観ることが大事！
なかなか決断ができずに
変化のチャンスがきても
なかなかその流れに乗り切れない時って
大抵の場合
把握していることに偏りがある
ということがあるから。
最後にもう一度いいますね。
ザワザワや恐怖心を感じているのは
今までの自分の慣れ親しい世界から飛び出した
ものすごく順調なサイン。
それを押し込めず
『自分がどこに恐れを感じているか』を
まずは書き出すだけでも
心も、頭の中も
自然と冷静になっていきます。
焦る気持ちに流されず
戦わずに、押し込めず、なじませる。
まずは感情を落ち着けるまで
じっくり自分に対して
意識を注いであげられるといいですね＾＾
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最近私の周りでも
変化のサインを受け取っている人が多かったので
このブログを読んでくれる人の中にも
「もしかしたら？」と思って
微力ながら、シェアさせてもらいました＾＾
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