yoga teacher -KAYO TAMURA- BLOG

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岩手県盛岡市を中心に活動しているヨガティーチャー田村佳世のブログです。
体以上に、心に響くヨガを。


テーマ:


#yogasutra Ⅰ-2




#yogaschittavrttinirodhah 

ヨガとは、心の作用が止滅すること。




ヨガとは難しいポーズを追求することではありません。




イマ・ココに意識を置き、

心や感情の揺らぎが静まったその瞬間、

ヨガは完成します。




楽しいとか気持ちいいとか、

そんな状態すら超えて、

ただただ穏やかな静寂。




そんな状態がずっと続いたら良いと願いますが、

それは本当に難しい到達点。




だから私達は何度も何度も練習します。

手を合わせ意識を中心に置き、

日々の荒波から離れてみる。




その一瞬の光を信じて。






kayo


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