こんにちは😃毎日暑いですね💦
夏バテとかしてませんか？
体調は大丈夫ですか？
私は、夏バテ対策として
部屋は涼しくして、お腹は冷やさないように
温かいものを飲んだり食べたりしてますが、それでも食欲が落ちてきました。
まだまだ暑さ続きますからお互い気をつけましょう🥰
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今日お伝えしたいのは、
脇見恐怖症を放っておくとどうなるか？
です。
私は脇見恐怖症歴13年で、
そこからほぼ脇見がなくなりました。
その13年間私は
脇見恐怖症克服のために色んなことをしました。
カウンセリング受けたり
心理学勉強したり、
カウンセラーの学校通ったり、
心理の本を相当読みました。
カウンセリングは傾聴からスピリチュアルまで色んなタイプを試しました。
脇見恐怖症にいくら使ったか分かりません😰
でも、全然治りませんでした。
そして気がつけば13年経っていました😨
結論申しますと…
脇見恐怖症は治さない限り何年でも続きます。
放置して治ることはありません。
私の周りの脇見恐怖症の方々も
脇見歴10年以上の方々がほとんどです。
50代で脇見歴30年て方もいらっしゃいます。
では、私が13年間苦しんだ
脇見恐怖症を手放せたのはどうしてなのか？
それは脇見恐怖症の根本的な治し方を学んだからです。
脇見恐怖症は一般的カウンセラーが言うような
「親とのトラウマを解消すると治る」とか
「恐怖症と共存して好きなことする」とか
「好きなことをしていれば自然に恐怖は消える」
というような論理は通用しません。
私は過去のトラウマに向き合うことを
ずいぶんと取り組んでいましたが、
それはそれでよかったと思いますけど、
それで脇見恐怖症がなくなることはありませんでした。
脇見恐怖症とは
「人が視界に入ることはおかしなことだ」
と強烈に思い込んでいる状態です。
その思い込みを「人が視界に入ることはごく当たり前のこと」という一般の人と同じ認知に戻すことができれば治ります。
そのためには、脇見恐怖症を克服するための
脇見恐怖症の正しい知識を持ったカウンセラーから治療を受けるか、
脇見恐怖症が治った、もしくはかなりの改善をした人からノウハウを学び、脇見恐怖症の人たち数名で集まってオフ会を開くことが一番の近道だと感じます。
私は脇見恐怖症を克服したカウンセラーから、
脇見恐怖症を克服するためのグループプログラムを受けました。
ネットで調べてみると簡単に見つかりますので、興味ある方は是非参加してみるといいでしょう。
その後、さらに改善していくために
オフ会のグループを作り、活動を始めました。
オフ会を初めて3カ月ほどですが、
全員の方が回復してきています😊
仲間で集まって改善を目指すのは
1人で取り組むより何倍も効果があると感じてます。
勇気が出るんですよね🎵
オフ会を開くというとめちゃハードルが高いと感じるかもしれませんね。
私もそうでした。でも今はSNSがあるので、案外簡単に仲間と繋がることが出来ます。
私もオフ会を開いている方と知り合ったのはSNSなので是非活用してみるといいですよ。
ちなみにインスタより、Twitterに脇見恐怖症の方はたくさんいらっしゃいますよ😁
脇見恐怖症の方が1人でも多く、
1日でも早くその苦しみから解放されることを祈ります。
