こんにちは
毎日の子育てお疲れ様です
先日のご投稿
『 子どもがうるさくて眠れない。精神的にしんどい。 』
に対して
スタッフからのお返事や応援メッセージを更新いたします
(その１)
毎日の育児おつかれさまです。夜眠れないというのは、つらいですね。とても心配です。気持ちに余裕がなくなってしまい精神的にもおいつめられてしまうと思います。人を頼って、あずかってもらえるようであれば、休息する時間をもてるようにしてもらいたいと思います。受診のときにでもお話ししていただければ、いっしょに考えることもできますので、お声かけてください。
この度はしんどい胸の内、ご相談いただきありがとうございます。子どもが寝ない＝自分も寝れない。日々の生活の中で、一番精神的にも肉体的にも辛くてしんどい事だと思います。わかります(泣)私は育児の経験は無いですが、姪甥が本当になかなか寝ない子で、夜になると、気分転換にと、抱っこしながら家の近くをグルグルと散歩したりしました。旅行に行った際には、ホテルの廊下を何十往復もしながら、朝を迎えた事もありました。当時は本当にしんどい時間でしたが、今となっては良い思い出です。お子様が、今どの位の年齢か分かりませんが、月日が経つにつれ、生活リズムも整い、自然と睡眠時間も確立されてくるのではないかと思います。今は本当に辛い現状かと思いますが、借りられるサポートの力は借りて、使える資源は大いに活用し、少しでも親御様の休息時間が確保出来る事を願っております。
ほんの２行ですが、よくぞSOSを出してくださいました。この相談を書いて下さってからやや経ちますが、状況や心持は少しでも向上してきたでしょうか。まずは相談者の方がしっかり睡眠をとれる方法を探してほしいと思います。寝れないと気分も沈みますし、何より身体が辛いです。記入して下さったのがお母さんなのかお父さんなのか、お子様は何歳なのか、分からないので、良い具体策を提案できないかもしれませんが…。●お子様もぐっすり眠れるような用法を試してみる(→過去の相談の中にも睡眠に関するものがあるので参考になるかもしれません)●信頼できる方に短時間でもお子様を見ていてもらう●社会資源を活用する(産後ケア事業、保育園一時あずかり、自治体の子育て相談など)
こちらに投稿して下さったように、何かひとつでも行動に移すことで現状が改善するかもしれません。
