こんにちは
毎日子育てお疲れ様です
先日ご投稿頂いた
『去年の秋頃、ミルクも離乳食も進まないと相談した者です。その後、保育園と試行錯誤し、離乳食は半分～全量摂取できるようになりました。ミルクは０～３０ml、家でのご飯はほとんど食べませんが、体重は少しずつ増えており、少食は個性だと思うことにしました。今回は睡眠についての悩みなのですが、現在自宅での昼寝や就寝時はほぼ100％添い乳で寝かしつけをしています。そのためか、夜中に泣いて起き、添い乳で寝て・・・を３～１０回ほど繰り返して朝を迎えています。毎日２０時３０分～２１時頃に寝て、７時に起きるルーチンです。夜間断乳を２回試みましたがどうにも根気負けしてしまいました。１人親で近くに頼れる家族もおらず、保育園以外に長時間預けたこともありません。保育園では布団でくるみ、左右に揺れて寝かしつけをしているようですが真似をしてもうまくできず…同室で上の子も寝ており、影響があるのではと心配です。母も同じタイミングで寝るようにしていますが、正直しんどいです。いつかこの状況は終わると思いながらも、打破できる方法があればアドバイスいただきたいです。』
こちらに、スタッフより応援メッセージを更新いたします
今回はpart２となります
(その４)
去年投書を頂いてから、その後どうされているかなぁ…と気になっていたのでご報告頂けて嬉しいです (^^)さて、今回は睡眠についてという事ですが…添い乳での寝かしつけは、お子様にとっても、大好きなお母様とスキンシップしながら眠りにつけるので、とても安心できるものですよね。毎日新しい世界で経験を積み重ねている中で、不安やストレスもいっぱいあると思います。おっぱいを吸うことでお母様の肌のぬくもりや柔らかさを感じることができ、その不安を和らげることに繋がっているのですね(^^)そろそろ生活リズムも整っている時期だと思うので、夜は入眠儀式なども取り入れて、ルーチンにしてみてはどうかなと思います。おっぱいの代わりになってくれそうなタオルやぬいぐるみ等も一緒に寝る様にしていけばお母様の代わりとなってくれるかもしれません(^^)正直しんどいというお母様のお気持ち、痛いほど分かります(>_<)もしお仕事や保育園の都合がつくのであれば、週に１日だけでも、お母様がゆっくりリフレッシュできて、睡眠も確保できる時間がもてると良いなぁと思います。一緒に頑張りましょう!(^^)!
(その５)
お母さん育児がんばってますね。私はお母さんの方が心配になってしまいました。今１才ですかね？うちの子ども２人とも１才頃から同じような状況でした。１人目の時は私も疲れてイライラしているうちに時がすぎ、自然と寝るようになりました。2人目は色々調べて工夫するようになりました。お子さんに効果があるかわかりませんがぜひやってみてください。
とても効果があったもの
・遮光カーテンに変えて、まっ暗にして寝る。朝起きたらカーテンをあけて日光を浴びせる。
・入眠の２時間前にお風呂に入れる。
・授乳のかわりにおっぱいを触らせる(効果抜群ですが、所かまわず外出中でも服に手をつっこんでそれなりの覚悟が必要です。うちは３才くらいまでやってきて、痛かったです。)
効果微妙
・泣いても無視して寝続ける。(※やってみましたが、ちょっとムリがありました…苦笑)
(その６)
前回の投稿につづき、ご相談ありがとうございます。あれから約半年が経ち、お子さんも成長され、また違った悩みが次々と出てきますよね…夜中に３～１０回起き添い乳で寝ているという状況は一緒に寝ている上のお子さん、そしてお母さんにとってもとてもつらく大変なことだと思います。夜中に何度も起きてしまうというパターンの場合、添い乳が原因であることが多いと言われています。添い乳を辞めてみるという方法もありますが何よりも大切なことは、お母さんにとって一番楽な方法を考えることです。いつかこの状況は終わると思いつつも先の見えない日々で疲労がたまり身体をこわしてしまうことが最も心配です。ひとり親家庭に向けた様々なサービスがあります。周囲の人たちの手を借り少しでも負担を減らし子育てができたらと思っています。
(その７)
毎日育児お疲れ様です。前回のご相談の続報を教えて頂きありがとうございます。体重は少しずつ増えているとのことで安心しました。今回は睡眠について。育児は一難去ってまた一難と終わりが見えませんね(T_T)睡眠に関しても良くも悪くも個性がありいわゆる”良く寝る子“もいれば何回も起きてしまう子もいるかと思います。日中は保育園に行かれているとのことなので日中の活動はできていると思いますが、やはり日中しっかり活動しないと良い睡眠にはつながりません。他には午睡を少なくしてみたりも1つ方法かなと。ただ、お母さんの“しんどい”が積もる一方だとよくないので、一度直接的な支援を得られる市の子育て支援サービスに相談しても良いかとも思います。各々の市で様々な子育て支援をしているようです。昭島市でしたら市のホームページに載っています。
スタッフよりお母さんへの応援メッセージを更新させて頂きました
残りのメッセージもpart３として更新致します
みんなでお母さんの子育てを応援しています