【三鷹駅前太子堂接骨院】腰痛・肩こりを独自の整体でスッキリ解消 三鷹駅徒歩2分

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おはようございます!三鷹駅前太子堂鍼灸接骨院の柴崎です。

体幹トレーニングによって、ぽっこりお腹が凹むということは可能です。

 

しかし、それはトレーニングによって腹圧が上がり、出っ張ったお腹は圧によって元に戻るのです。

 

脂肪が燃えるわけではありません。

 

体幹トレ→痩身までを考えてみましょう。


まず、体幹トレーニングを行うと、身体の安定性が高まってくる。すると、それに伴い、ランニングなどの有酸素運動も長時間行えるようになる。

 

結果として、日々の消費エネルギーが増えて、痩身につながる。という手順を踏まなければならないのです。

 

体幹トレで脂肪が燃えるという言葉も、一つの拡大解釈といっていいと思います。

体幹トレでできあがったカラダで活発な日常生活を送れば、健康な身体になれるということですね。

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