こんにちわん。
ギンギンに元気な椎名です。
お元気ですか?
お正月ボケ(ここでも認知症と言わなければならないのか!?)
も少しずつ薄まり、
既にほぼ日常モードでは?とお察しします。
ということは、
力、入っちゃってますよ、きっと(笑)。
深く吐く息でゆるめることを忘れずに。
新年から癖をつければまだ一年始まったばかり、
間に合いますっ!
アテキシ今年の年始はのんびりさせていただいておりまして、
今日はヒトリ初釜!
今年初めての英語でお茶のお稽古に行ってまいりました。
不健康時代は何も知らず、
お金持ちのお嬢様の習い事だと思っており。。。(T_T)
それが実は茶道は禅寺発祥で、
武士の精神力を鍛えるための禅的修練だったと知り...
恥ずかしく思いながら今、お茶のお稽古で、
ものすごく禅のシンプルな無駄のない動きや、
自然の観察力や美しき思考にノックアウトされております。
美味しいお菓子と本来お薬の役割だった濃茶を練り練りしながら、
その香りに「今死んでもいい」と毎回思っています。
本当にありがたい至福の時間として、
あんまりいけないお茶のお稽古を楽しみにしているのです。
それにね、
お茶って本当に
姿勢と呼吸
が大事なのですょ!!
大事っていうよりここができてないとキツイ。
丁度ZEN呼吸法を始めたころにご縁をいただき始まった茶道、
こちらも呼吸と同様一生モノの鍛練法として、
地味にちょびちょびですが必ず続けて、
一生学びの刺激を頂きたいと思っています。
ま、姿勢と呼吸は全ての〇〇道、
と呼ばれる日本古来の鍛練法に通ずるものだと思います。
着物を手放して肚(ハラ)に力を込める方法を失ってしまったんです。
ダイジョブ、やればいくらでもついてくるから!
だってあなた、日本人でしょ!?
着物を着なくても、
着物を着ているときの姿勢は自分でつくることができます。
それが、
仙骨と肋骨を立てる!
詳細は「若返り美人呼吸~がんばらないZEN呼吸法で別人のように若返る」
を見てずぇひ実践を。
軽く宣伝。( ̄‥ ̄)=3
日本の伝統文化は本当にスゴイ!!
茶道と呼吸道、
わはは~~~ん♪
しかも今年初めての濃茶、
完璧に寝れたのです!!
一年のスタートとしてなんと幸先のよい!
あなあっぱれ!!
お正月らしく華やかなお着物で行ってきました。
綸子の絞り。
うまいコーディネートができたのに、
ワンコのおかげで一つも見えない。。。
(/TДT)/
合掌
椎名 拝
ZEN呼吸法
--------------
ZEN呼吸法講座2015年1月
--------------
◆2015/1/12(祝)12:00-13:30
ZEN呼吸法上級(中級)【残2席】
2月の上級、中級講座はありませんので是非!
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=84963085
◆2015/1/15(木)10:30-12:00
ZEN呼吸法初級講座【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=84262109
◆2015/1/17(土)10:30-12:00
ZEN呼吸法初級講座【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=84262128
◆2015/1/17(土)10:00-13:00
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=84261990
◆2015/1/18(日)14:00-15:15
ストレッチ des ZEN呼吸法【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=84487298
◆2015/1/21(水)19:30-21:00
ZEN呼吸法初級講座【残席1】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=84481220
◆2015/01/24(土)10:00-16:00
ZEN呼吸法一日集中特別講座@大阪朝型美人塾
【満席/お問い合わせは朝型美人塾まで!】
http://ameblo.jp/dolly525/entry-11454910635.html
◆2015/1/31(土)10:30-12:00
ZEN呼吸法初級講座【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=84262109
--------------
2015年2月
--------------
◆2015/2/8(日)@大阪(担当:椎名)
ZEN呼吸法経験者用実技レッスン
募集開始!!
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=84964034
◆2015/2/8(日)12:00-13:15
ストレッチ des ZEN呼吸法【NEW】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=84963252
◆2015/2/12(木)10:30-12:00
ZEN呼吸法初級講座【NEW】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=84262109
◆2015/2/14(土)10:30-12:00
ZEN呼吸法初級講座【NEW】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=84967111
◆2015/2/14(日)14:00-15:15
アロア des ZEN呼吸法【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=84544743
◆2015/2/18(水)19:30-21:00
ZEN呼吸法初級講座【NEW】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=84982439
◆2015/2/21(土)12:00-13:15
ストレッチ des ZEN呼吸法【NEW】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=84963267
◆2015/2/21(土)10:00-13:00
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座【NEW】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=84963054
◆2015/2/28(土)10:30-12:00
ZEN呼吸法初級講座【NEW】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=84982524