自転車

久々に室内バイク

「スピニング」のバイクが

家にあります。

忘れた頃に

いつも誰かが乗る我が家のバイク。

最近泳いでばっかりで

ちょっと飽きて来たので

バイクしてみた。

結構負荷かけて30分したら

汗だくになりました。

今夜はストレッチ系強めの

ヨガしてから寝ます。

筋肉痛なりませんように。