代官山はりきゅう太極堂

代官山はりきゅう太極堂

安心.安全.丁寧をモットーに! 開業30年以上の実績と信頼

腰痛、肩こり解消

   手伝いをいたします。



 はりきゅう太極堂


■ 受付時間👉 9:00~20:00 

■ 定休日👉 日曜祝日

携帯 03-3461-8551


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東急東横線

代官山駅より 徒歩3


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テーマ:

 

自律神経のバランスを崩すと

血管運動神経が障害され

血行不良となり冷え性を悪化させます。

 

 

 

また低血圧、貧血、運動不足などでも

抹消まで血液が送れなくなり冷え性を

起こしやすくなります。

 

 

 

更に冷えが原因で

肩こり、腰痛、肌荒れなども・・・

 

 

血行不良の状態で筋肉を使うと

筋肉が硬くなり血流を悪くすることもあるので

 

 

筋肉を柔筋らかくするために

そして自律神経を整えるために

鍼治療は特に効果を発揮します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


テーマ:

 

毎日寒い日が続いています。

冷え性の方は辛い時期ですね。

 

 

寒いと特に冷え性の方は

靴下を重ねて履いたり

 

熱いお風呂に入ったりして

身体を温めていると思います。

 

 

しかし人間の身体は

身体の外部が熱いと

脳は熱を外へ逃がそうとします。

 

 

つまり、

皮膚表面の血流を増やし

血管を空気に触れさせて

熱を発散しようとします。

 

体内の熱を逃して内臓を

守ろうとします。

 

 

    

  

 

間脳の視床下部は

 

皮膚表面に感じた温度が

冷たければ体内温度を上げようとし

 

また

高ければ下げようとするのです。

 

 

熱いお風呂に入って

温まりたいところですが

この理論からすると逆の行為になります。

 

 

 

お風呂の入り方

 

初めに水を膝下にかけ

 

ぬるめのお湯(39~40度)に

ゆっくり20~30分入り

 

出る時も膝下に水をかけます。

 

 

慣れないとちょっと

大変かも知れませんね。

 

でも頑張って習慣化することで

冷え性改善に向けて

頑張ってみてください。

 

 

 

 

        

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


テーマ:

 

寒い時期は血管が収縮し

血圧が上がって脳卒中を

起こしやすくなります。

 

しかし寒さ以外に原因はありますが

中でも意外に多いのが

頑固な便秘です。

 

 

この宿便に含まれる

腐敗したたんぱく質が

 

血管を収縮させ血圧を

上げてしまうのです。

 

 

 

 

 

血管が収縮することで

血流が悪くなり

 

腰痛、肩こりの症状として

現れる事があります。

 

 

普段から

宿便をためない様に

便通を整えておく事が大事です。

 

 

水分をしっかり摂り

食物繊維の多い食事

ストレスを溜めない

適度な運動など心掛けましょう。

 

 

肩こり、腰痛を感じたら

便通のチェックもしてみてください。

 

 

 

                                        

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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