皆さま、こんにちは。
10/28に
東京ウィメンズプラザフォーラムにて、
｢わらべうた胎教マッサージセミナー｣を開催しました。
妊娠20週のY様が参加してくださいました。
今回のセミナーは、講師グループ（4名）で行いました。
わらべうた胎教マッサージは、
妊娠中から お腹の赤ちゃんと絆作りをするのに役立ちます。
そして、脚のむくみ、腰痛・肩こり予防など
セルフケアをしながら、
主体的お産に向けて過ごすことが出来ます。
写真を見ながら、
セミナーの様子を振り返りたいと思います。
わらべうた胎教マッサージの特徴、
目的・効果について説明しています。
わらべうた胎教BGMを聴きながら、腹式呼吸をしています。
背中の自己マッサージをしています。
ペアで行うマッサージもあります。
背中のマッサージのあと、腰柔軟度チェックをしているところです。
マッサージのあとは、柔軟性がアップします！
同じ曲を使って出来る、
わらべうたベビーマッサージを紹介しました。
東京ウィメンズプラザフォーラム
（会館の文化祭のようなイベント）へ
セミナーを企画参加させていただきました。
Ｙさま、
わらべうた胎教マッサージをご自宅でも続けていってください。
パートナーのかたも一緒にしてもらえると、
出産・育児に向けて、妊娠中から安心な気持ちになれますね！
お渡しした、しおり型歌詞カード、
母子手帳に挟んで使ってくださいませ。
本日はご参加いただきまして、ありがとうございましたm(__)m
☆わらべうた胎教マッサージ講師グループ☆
［池田、中澤、阿部、市東］
