3ヶ月15㎏減量の成功と失敗で教室開講! | 和文化あじさい〜太鼓三昧 篠笛三昧〜

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「親子で太鼓」「大人の太鼓倶楽部」「篠笛いろは」を埼玉県川口市で開講中。出張講座も承ります。


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2014年9月。

64㎏あった体重を50㎏まで減量しました。
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夜中の通販番組みたいでしょ(笑)
 
同じ衣装で、同じヘアスタイルで比較するとこんな感じ
 
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あれ?わかりにくい?(-。-;
 
 
減量したら、見た目スッキリしたましたよ。
でも背中の肋骨見えちゃって、貧相になったしショボーン
「私が男ならずっと揉んでたいわ~」とスーパー銭湯で、女友達に絶賛された美胸も、骨が見えてえぐれてしまいましたえーん
肌はカサカサ、髪はパサパサ…。
 
《急なダイエットは生理が止まる》って言いますよね。
「止まったらラクでイイじゃん」って、軽く考えてたけど…
逆に20日過ぎても止まらなくなり、ホルモン薬で強制的に止めたら、吐き気とめまいに襲われる毎日を過ごしましたガーン
 
そんなダイエットの失敗を踏まえ、
栄養学のアスリートフードアドバイザーと、
サプリメントインストラクターの資格をとりましたウインク
 
で、食事と筋トレで57㎏まで戻したのがコレ↓
調子に乗ってベリーダンス初めちゃいましたラブ
腹筋が6パックになって、ベリー向きじゃないので、筋トレ数日サボりました(笑)
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さらにヨガインストラクターの資格も取れたのでぇ〜〜!
 
健康教室を開講します爆笑爆笑爆笑
 
お勉強は…
それぞれの方にあった、栄養バランスや食事のとり方。
サプリメントってそもそも何?にもお答えします。
 
それと運動ウインク
部屋でできるストレッチやヨガ、筋トレもアドバイス。
 
減量、ダイエットの成功と失敗。
新しい知識はもちろん。
30年間の太鼓&篠笛人生で得た、より動けるカラダになるための知識。
 
全部お伝えします。
運動嫌い&食べるの大好きな主婦が自分で体験した、自分に優しいダイエットラブラブ
 
………
 
「疲れ知らずのカラダ作り」
ヘルシースクール オルテンシア
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(お子様のお名前を入れる欄がありますが、大人クラスは記入不要です)
 
 
 
*サプリメント、エステ、ダイエット商品などの強制販売は一切ありません。
めんどくさいの嫌いなんで(笑)
そんなの無くても、ダイエットはできますぜ口笛
 
 
 
 
 

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