授乳食、カレイの煮付けを作りました。

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おはようございます✨ 浜松市のパーソナルトレーナー小坂です。 今日も授乳食❣️ 今日は初めてカレイの煮付けを作ってみました〜🐣 しょうがが必要だったらしいけどなかったので無視して作りましたが美味しく出来ました✨意外と簡単なのね💦 鉄分、タンパク、炭水化物、ビタミン、葉酸等々、授乳に必要なものは一通り入っているかな？ もうちょい海藻類も必要かなー。 ということで新規のお問い合わせは空き枠が非常に少ないので興味のある方はお早めにお問い合わせください🙏✨ 🌟体験パーソナルトレーニング¥4,000🌟 美意識高めたい男女&開脚前屈目指したい方必見👀 そのカラダどうにかしませんか⁉️ 一緒に美ボディ目指しましょう😆✨ http://www.styleup-hamamatsu.com/ #浜松 #磐田 #ダイエット #ストレッチ #パーソナルトレーニング #ジム #スタイルアップジム #出産 #育児 #授乳食 #ビタミン #ミネラル #青汁 #カレイの煮付け

ユウやん(STYLE UP GYM)さん(@hamamatsu.styleup.gym)がシェアした投稿 - 2019年Jul月16日pm3時31分PDT

続、授乳食〜！

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おはようございます✨ 浜松市のパーソナルトレーナー小坂です。 今日も授乳食❣️ 炊き込みご飯の中にタラを入れて低脂肪、高タンパクを意識🙆‍♀️芋の料理はイメージ図と全く違うものが出来上がった😱 でも割と栄養素を考えてから献立を考えると楽かな〜🐣 まっ、最初だけかな、飽きないようにやろう🙆‍♀️ ということで新規のお問い合わせは空き枠が非常に少ないので興味のある方はお早めにお問い合わせください🙏✨ 🌟体験パーソナルトレーニング¥4,000🌟 美意識高めたい男女&開脚前屈目指したい方必見👀 そのカラダどうにかしませんか⁉️ 一緒に美ボディ目指しましょう😆✨ http://www.styleup-hamamatsu.com/ #浜松 #磐田 #ダイエット #ストレッチ #パーソナルトレーニング #ジム #スタイルアップジム #出産 #育児 #授乳食 #ビタミン #ミネラル #青汁

ユウやん(STYLE UP GYM)さん(@hamamatsu.styleup.gym)がシェアした投稿 - 2019年Jul月15日pm3時40分PDT

授乳食を作ったぞ。

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おはようございます✨ 浜松市のパーソナルトレーナー小坂です。 乳腺炎で苦しむママちゃん。なるべく直接おっぱいを吸えるように授乳食を作ってみました。鉄分、葉酸、炭水化物、タンパク質、水分を意識❣️白身魚があればもっと良かったかなー🐣 我ながらまともな朝食作りは新社会人以来か？w ということで新規のお問い合わせは空き枠が非常に少ないので興味のある方はお早めにお問い合わせください🙏✨ 🌟体験パーソナルトレーニング¥4,000🌟 美意識高めたい男女&開脚前屈目指したい方必見👀 そのカラダどうにかしませんか⁉️ 一緒に美ボディ目指しましょう😆✨ http://www.styleup-hamamatsu.com/ #浜松 #磐田 #ダイエット #ストレッチ #パーソナルトレーニング #ジム #スタイルアップジム #出産 #育児 #授乳食

ユウやん(STYLE UP GYM)さん(@hamamatsu.styleup.gym)がシェアした投稿 - 2019年Jul月14日pm3時36分PDT