3023.4.12(水)☀
朝方は☂が降っていましたが、午後からは☁模様から次第に☀模様となりましたが、中国から風に乗って運ばれた黄沙が凄くて、戸ノ上山も黄沙でドンヨリとした空模様でしたが、自宅14時10分スタート🚶🏻♂️〜 サングラスとマスク着用で門司区内歩いて来ました。🚶🏻♂️
本日の距離:12.49km 16,386歩 2時間00分09秒
632kcal ペース 9:38分/km平均
月間距離:113km、月間歩数:151,397歩。
本日も歩けたことに感謝です。🚶🏻♂️🙏
ポラールGPSウォッチを付けてのデーター取りでした。