イライラ

自分のことをイライラさせることができるのは、自分だけです
目の前の出来事に対して、イライラすると言う感情を選んでいます
そして、それは自分に都合の悪いことが起こっている場合がほとんどだと思います
そんな時に、ちょっと離れた状態で自分を感じて、イライラしているなと認めてあげられたら、ちょっと気持ちが楽になるかもしれません^ ^



iPhoneからの投稿