ふぅ～ッ💨💨
危なかった💦
ビール買いに行きそうになったが、炭酸水注入して逃れた。
飲酒欲求の大波がきた要因
１．上司から週末飲み会に誘われた（その時は絶対に飲まないと決め、OKした）
２．諸事情により明日、明後日と連休
３．今日も明日も雨で走れない
４．自分がいつも観るランニングYouTuberが美味しそうにお酒を飲んでいた
５．日曜日にBBQに誘われた
６．空腹感
７．給料が上がった
８．子供が二人同時に入学というめでたいムード
１と５は、どうせその時、誘惑に負けるなら今日飲んでも一緒という最もダメな思考。これで度々挫折してきた。
その時どうなるかは全くわからないが、とりあえず今日は凌げた。
これを続けていけば、徐々に飲酒欲求は薄れてくるのは実証済み。
コロナ禍は飲み会が無くて良かったな…
今日も飲まない！！