ご縁があり
8月より
新しいインストラクターのEmiさんが
キラリスで働いてくださることになりました!


えみさんは
なんと野菜ソムリエ🥦でもあり
この本の中にも登場されます!



えみさん
挨拶文
はじめまして!
ヨガは、性別、年齢、柔軟性など関係ありません。
ポーズの完成度・・・よりも、それまでのプロセスが大切なんです。
動く瞑想とも言われているヨガ。
ご自分の今の心身の状態のチェックに気楽に
ご参加下さい。

資格
NPO法人沖ヨガ協会 沖ヨガ指導士一級
野菜ソムリエプロ
製菓衛生師


☆レッスンタイトルと内容
・ヨガベジ(ヨガ初心者メニュー、マタニティ可)
ヨガの受け方、呼吸体操、腹式呼吸法、骨盤修正を兼ねた足首回し、足解し(座る、仰向け、うつ伏せバージョン)等、仙骨修正、腸もみ、旬の野菜の話、選び方、保存方法、調理法、生徒さんとシェア



・誰でもどこでもヨガ
(ヨガ初心者〜上級者参加者で対応)
レッスンでヨガは、おしまい!ではなく、
ご自宅でもどこでも誰でも出来るヨガをお伝えします。
例えば、朝布団の中で、キッチンで、椅子で、子供が言う事聞かない時、オフィスで、歩いている時、お風呂で、スマホの後、夜中眠れない時等。日常のあらゆる場面にヨガがあります。
寒い冬には、お灸ヨガも!
ポーズ、呼吸法、瞑想も行います!

えみさんは
なんと!
お盆の3日間
レッスンを担当してくれます

8月13日(火)輝きプラザきららで、10時ベジヨガ

8月14日(水)御殿山スタジオキラリスで10時からベジヨガ

8月15日(木)御殿山スタジオキラリスで
10時→朝の目覚めヨガ
12時→美顔ヨガ
美顔ヨガ(お顔のリンパ流しでフェイシャルアップと目のツボ刺激、他アサナ)



通常チケットでいけます!
単発も可

その他も
色々入ってくれますよ!

基本的に

月、水、木の午前中
レッスンをしてくださいますので是非体験してみてください!