ダイエット中で紛らわしかったのですが、
連日のひじの痛みは、
更年期障害の症状だったのかもしれません。
ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ
そのうち、歳を重ねて、
自分にも、
更年期障害とかやってくるんだろうなと、
まだ先だと思って、
薄ぼんやりと考えてはいましたが、
もうすでに、
自分が更年期に突入していたことを、
今さら知りました。
今まで自覚がなかっただけで、
もうすでに、
更年期障害との戦いの幕が、
上がっていた模様です(¯∇¯;)
更年期障害では、
関節痛も起こることを知ったので、
その可能性が大きくなりました(¯∇¯;)
もしや、まさか、
ダイエットで、
骨量を減らしてしまったのかと思い、
ダイエットの仕方が間違っていたのか！？と、
泣きそうになり、
ビクビクしていましたが、
人生において、更年期は、
ちょうど骨量が減り始める時期らしく。
また、手足のしびれも、新たに始まったので、
自分の年齢を考えると、
これは、もう、いわゆる、俗に言う、
更年期障害の症状が、
出始めてるんだろうな～と、
実感させられています(((;°▽°)
以前、時折、感じていた動悸なども、
プレ更年期の症状だと思えば、
納得がいきます。
更年期障害を感じやすい性格もあるらしく、
真面目や完璧主義など、
物事をきちんとしたがる人に、
その傾向が強いのだと知りました。
もう少し良い加減に、
ほど良く適当な人間になれれば、
更年期障害の辛さを、あまり体験することなく、
比較的、ラクに、
ゆらぎ世代をエンジョイすることが、
出来るのかもしれません。
更年期障害の様々な症状を、
特に気にすることなく、
気楽に、マイペースに、
日々を穏やかに過ごしていきたいものですσ(^_^;)
動悸、右足首の関節痛、鎖骨近辺の微痛に加え、
今年に入ってからは、
手、指の神経痛、かかとの痛み、耳の微痛
ひじの痛みに、手足のしびれ。
なるほど、これが、
更年期障害というのですね🙃
女性ホルモンのエストロゲンという成分が、
減少していくんですよね、確か🤔
女性ホルモンの面での体のケアも、
心がけていきたいなと考えています。
