足つぼマッサージ。
昨夜は、土砂降りで、
食後のウォーキングを休んだこともあり、
お風呂上がりに、
下半身のリンパマッサージと、
足つぼマッサージをしました。
体型自体は、
学生時代から変わらず、
標準体型を維持していますが、
水太りと脂肪太りによる、
典型的な洋ナシ体型の私です。
水と脂肪を蓄えて動く、
ハイブリッド型です。
下半身に溜め込んだ、
不要な水分と老廃物を洗い流すべく、
久しぶりに、温感ジェルを使い、
リンパマッサージを再開させました。
若かりし頃は、
憧れのロングブーツを履いて、
冬のファッションを楽しむことを目標に、
お風呂上がりに、
太ももとふくらはぎに、せっせと、
脂肪燃焼ジェルを塗り込んでいたことを、
思い出しました。
結果的に、
ふくらはぎ痩せに成功し、
念願だった本革のロングブーツを買い、
冬のファッションを楽しむことに、
成功したのでした。
その前には、
欲しかったロングブーツがありましたが、
試着を試みたところ、
ふくらはぎが太くて入らず、
泣く泣く断念したことも。
私が欲しかったロングブーツを、
私よりも何倍も脚が細い、
小鹿のような脚の女の子が選び、
その場で買っていった姿を見て、
屈辱的な敗北感を感じた思い出もあり、
下半身が太かった悔しさも一緒に、
思い出しました。
懐かしい🤣笑
私の体は、
若かりし頃に、
鎮痛剤やサプリを服用しすぎたのか？？
真夏に冷たい飲料を、
がぶ飲みしすぎた結果なのか？？
腎機能[ｅGFR]も少し弱っており、
1番良い状態の腎臓ではなく、
もしかして、
不要な水分と老廃物を、
溜め込みやすい体なのかもしれないな？？
と感じたので、
久しぶりに、
お風呂上がりのリンパマッサージを、
再開させました。
それと同時に、
常日頃、全然してこなかった、
足つぼマッサージを、
ネット上の足つぼMAPを見ながら、
セルフで試してみました。
足裏のツボをグリグリと押しながら、
じんわりと汗ばむ感覚があり、
その後、ひとしきり眠くなり、寝ました。
白湯を飲み、
御手洗にも行きました。
調べてみると、
好転反応らしいのですが、
これで、
酷かった下半身の冷えも、
少しは改善されると良いなぁ…。
と願っています。
足裏のツボを刺激することで、
冷えていた足の裏が、
ポカポカと温まりました。
足つぼマッサージといえば、
テレビのバラエティー番組で、
芸能人の方々が、足裏を刺激され、
あまりの痛みに悶絶しているイメージが、
強くありましたが、
確かに、私の足にも、
痛みを感じる箇所がありました。
現在、胃のあたりが弱っているようです(¯∇¯;)
胃が疲れているのかもしれません。
今後も、習慣として続けていきます。
足つぼマッサージ👣
