ウォーキングついでに、
スーパーに寄った🚶♀️
今までは、
亜鉛摂取のために、牡蠣フライを買って、
タルタルソースをかけて食べていたけど、
お惣菜に頼るなら、
揚げ物は控えて、生のお魚を。
それが、
血管を若返らせて、ダイエットにも繋がる。
ということで、
いつも牡蠣フライをGETしていたお店で、
お惣菜を何にするか迷った結果、
貧血に良いマグロを使った、
ねぎまぐろ巻に決定。
ウォーキングついでに、ごはんもGET！👍🏻
ある程度しっかり添加物も使われていたけど、
無添加にこだわってたら、
正直もう、お惣菜何も買えないし、
食べられなくなるから、
そこは、妥協したのだけど(;^-^)
思っていた以上に美味しくて、
幸福感がアップしましたわ！👍🏻
ワサビが入っていると、
美味しいという感情よりも先に、
辛い！という感情が先に来て、
美味しいと思えなくなるくらい、
ワサビ苦手なのだが、
ここのお店は、
ワサビも、刺し身醤油も、
別に箱に入れられて、
ご自由にお取りください形式だから、
刺し身醤油だけ貰ってきた。
私にとっては、正解だったわ♪🤗
マグロとはいえ、
何だか赤身感が少ないなと思ったけど、
元々、身の色が薄い種類で、
そんなに赤くはないらしい。
初めて知ったマグロの世界。
マグロの体は、皆、濃く赤いと思ってた。
キハダマグロと、バチマグロのブレンド巻き。
思いのほか美味しくて、満足だわ♪😋
どこの海を泳いでいたマグロか知らないけど、
マグロが、私の体に鉄分をくれて、
血液をサラサラにしてくれるわ！👍🏻
血液をサラサラにするのは、
アジやサバやイワシなどの青魚が有名だけど、
マグロも血液サラサラにしてくれるらしい！
🐟マグロ様々！✨🙏
キハダマグロに、バチマグロ。
マグロの力も借りて、
血液サラサラになるのだよ！✨
美容と健康に良い、
鮭の切り身も調達してきた♪🤭
切り身というより、
切り身を作る上で発生した端切れっぽいが、
あまりにもお財布に優しくて、
すでに骨抜かれてるのも、
食べやすそうで良いなと思って、
ついGETした！🤣笑
最近の栄養バランス考えた食事の甲斐あって、
歩くようになったおかげで、
舌の裏のどす黒い紫色の血管が、
良い感じで少しずつ薄くなってきてるの、
目に見えて効果が分かるから、良き！👍🏻
この調子で、
今の食生活、続けていくわよ！✊🏻