最近、腰痛がひどく、
砂糖、糖分を、
摂りすぎたのかもしれないので、
しょうが湯の購入を、
控えるようにしました^^;
いつも購入していた粉末生姜が、
利用していたドラッグストアに、
入荷されなくなりました。
店員さんに聞くと、
市販のしょうが湯の売上の方が高く、
入荷を止めたそう。
結果、
体を温めるために、
半ば、仕方なく、やむを得ず、
市販のしょうが湯を購入し、
口にしていました。
が、しかし、
やはり私には、
市販のしょうが湯は甘すぎて、
飲むのが辛かったのが、
現実でした。
市販のしょうが湯を飲むようになり、
摂取する糖分の量が、
必要以上に増えすぎて、
体が糖化に向かっていった結果なのか、
最近は、
腰痛に襲われるようになり、
体も固くなってきている感覚が、
強くありました。
その後、
少し遠くに離れたスーパーの、
調味料のスパイスの小瓶コーナーに、
乾燥生姜の粉末の小瓶が、
売られているのを見つけました。
今は、
市販のしょうが湯の購入を控え、
それを使うようにしています。
乾燥生姜の粉末を、
紅茶に入れたり、
お味噌汁やスープに入れたりして、
生姜を気軽に摂取していたので、
私にとっては、
使い勝手が良いのです。
自分が口にする飲み物や、
食べ物に含まれる、
砂糖の量、糖分摂取量に関して、
本当に気をつけようと、
激しい腰痛に襲われて、
改めて身にしみて感じた、
今日この頃です^^;
糖分の摂取量が、
キャパオーバーした結果、
腰が悲鳴あげたんだろうなと、
痛感させられました。
足首の関節にも違和感があるので、
今後も、糖質制限していきます。
