*お肌の保湿は、もちろん、
乾燥などでパサついた髪の毛の補修、保湿。
髪の毛に艶を出す。
*頭頂部に目立つ、
ピンピンと跳ねたアホ毛・浮き毛を、
今までよりも減らす。
主張が激しいアホ毛・浮き毛の、
軽減、撲滅運動。
*年齢を重ねたことで、
重力とともに下がってきている、
脚のお肉。
加齢により、
重力とともに膝まわりについてしまった、
余分なお肉を減らし、
今よりもスッキリと引き締める。
膝まわりの余分なお肉の撲滅運動。
*目のクマの改善。
寝不足なわけでもないのに、
慢性的に出来る目の下のクマを、
改善する。
目の下にクマがあることで、
疲れて見えたり、
老けて見えたりするので、
目の下の血行を良くする。
*唇の色の改善。
唇も同様に、
血行が悪くなると、
血の気がなくて、
不健康そうな唇になりがちなので、
血行が良い、血色の良い唇にする。
*肌荒れ予防。ビタミンB群の補給。
昨年は、
ビタミンB群の栄養不足で、
肌荒れを引き起こした結果、
ビタミンB群を補給するために、
医薬品ドリンクや肌荒れ改善の塗り薬に、
何度もお世話になることに。
だから、今年は、
肌荒れとは無縁な１年になるように、
食生活を、気をつけたいところ。
肌のお手入れ不足で、
肌荒れすることもあるようなので、
肌のお手入れも、念入りに。
美肌に効果的に働くビタミンB群を、
ちゃんと食事などで補う。
綺麗に歳を重ねたいので、
健康美を目指して、
以上の点を、
これからの1年間で、
改善させていきたいなと、
考えています。
