お風呂でスマホやテレビ見る？
▼本日限定！ブログスタンプ
見ません。
部屋にいる時には、
常に、スマホを手に持ち、
スマホの画面を見ているような感覚なので、
入浴の時ほど、
湯船に浸かっている時には、
心身ともにリラックス出来るよう、
あえて、[デジタルデトックス]の時間にして、
酷使した眼を休ませる時間にしています。
湯船で温まった手を、
閉じた瞼の上に乗せて温めるなどして、
眼の血行を良くしたり、
湯船に浸かり、
何もせずに、
眼や脳の疲れなどを、
回復する時間にしています。
私の場合は、
逆に、いつも見ているスマホを、
手放す時間にしているので、
何も持ち込みません。
以前は、
お風呂でも音楽が聴けるよう、
湯船用のスピーカーを浴室に持ち込み、
Bluetooth機能で、
扉の外に置いたタブレット端末と繋いで、
湯船にも、
音楽を流して過ごしていました。