およそ1週間。
私の口内で繰り広げられていた、
オーバーブラッシングによる、
壮大な歯痛との戦いも、
無事に終わりを迎えました。
現在、私の口の中には、
再び平穏が訪れています。
生きた心地がしない1週間から、
無事に解放され、
ホッとひと安心している今日です。
度を超えた過剰な歯磨きで、
歯茎や歯肉を傷つけて腫れさせるのも、
人生２度目の出来事😂
これを機に、
今度こそ、自分の歯に対して、
優しくありたいなと、
しみじみと思いました。
痛めた患部の歯茎、歯肉、
歯の表面から横、根元、
頬の内側の微かな傷に至るまで、
患部周辺に毎日塗り続けていた軟膏。
でも、今日で、
その軟膏ともオサラバ。
歯茎の腫れを抑えて、
殺菌作用のある洗口液で、
しっかりと、うがいをして、
歯茎ケアに効果的だというカムテクトで、
歯磨きを済ませました。
初めてカムテクトを使ってみましたが、
前歯の裏側のコーヒーの着色汚れが、
しっかりと落ちていることに気づき、
歯茎からも血が出ないことに、
気づきました。
カムテクト様々です✨🙏
使い始めで慣れてないからか、
最初は、舌がジンジンと、
痺れたような感覚になり、
私には刺激が強すぎるのかなぁ？？
という感覚はあったのですが、
使い始めてスグに効果を感じました。
コーヒー大好きで、
カフェインレスコーヒーも含めて、
１日に何度も飲む私です。
いくらステインによる着色汚れが、
気になるからといっても、
必要以上に力強くブラッシングしたら、
ダメなのだということを、
改めて、身をもって痛感しました。
磨き方が良くなかったのか、
歯磨き終了後にも、
鏡で自分の歯を見ていて、
磨き残しを見つけることもあり、
隅から隅までしっかりと、
念入りに歯ブラシで磨いていたのですが、
結果的に、
力を入れすぎてしまい、
歯茎や歯肉が傷ついて、
腫れてしまう展開。
本末転倒過ぎました😂
元々、シャープペンシルで文章を書く時も、
1度や2度は芯をバキッと折ってしまう程度の、
圧の強さを持ち合わせていた私ですが、
やはり、
歯に対しても、私は、
相当な圧力を、
かけてしまっていたようです^^;
たかが歯磨き。されど歯磨き。
歯磨きのやりすぎには、
要注意です。
歯磨きの力の入れすぎには、
要注意です。
身をもって、痛感しました。
歯磨きは、ほどほどに。
良い教訓となりました。
自分の歯の状態を見て、
歯の状態が今より落ち着けば、
歯磨き粉と洗口液を、
日常使いの物に戻そうかなと、
考えています。
コーヒーの着色汚れを落としたくて、
常日頃から歯磨きに力入れていました。
良さげなホワイトニング歯磨き粉を、
幾つもGETして、
複数の歯磨き粉を並行して使っていました。
使いかけの歯磨き粉を、
いくつも持っています。
とりあえず、
およそ１週間に渡る、
歯痛との壮絶な戦い、
お疲れさまでした、自分。
身も心も、ドッと疲れました。
そもそも、もっと優しく、
柔らかく、穏やかに、落ち着いて、
丁寧に歯磨き、ブラッシングしていたなら、
起きなかったであろう歯痛です。
反省😂
結果、歯痛を和らげる鎮痛剤と、
殺菌作用の成分が入った軟膏と洗口液。
患部を冷やす冷却シート、
歯茎ケアの歯磨き粉。
ヒーリングミュージック。
これらのアイテムに、お世話になりました。
以上、オーバーブラッシングによる、
歯痛体験記を終わります。
