ここ連日、
歯痛との戦いを繰り広げている、
私です。
歯痛との連日連戦が、
続いております。
自分自身の過剰な歯磨き、
オーバーブラッシングにより、
引き起こしてしまった、
歯痛との戦いも、
鎮痛剤、洗口液、軟膏を味方に、
無事に終盤戦へと突入しました。
歯磨きの力入れすぎによる歯痛に、
悶え苦しむ日々を過ごし、
ドラッグストアにて、
歯痛を和らげてくれる鎮痛剤と、
殺菌作用と消炎作用を持つ軟膏と、
洗口液を手に入れ、
鎮痛剤を飲み、
洗口液で口の中を清潔にした後、
軟膏を患部に塗って過ごしていたところ、
昨日は、
鎮痛剤なしで過ごせる程度にまで、
痛みが和らぎました。
痛みのピークは、越えた体感があります。
少しの痛みは、まだ残るものの、
メンタル面で、肉体面で、
薬を飲まなくても耐えられる程度なら、
薬を飲まずに過ごすに越したことは、
ありません。
そして、
なるべくたくさん、
唾液を出すよう意識して、
たくさん水分補給するように、
心がけました。
唾液には、
殺菌作用などの多くの働きがあると知り、
唾液少なめだった私は、
唾液を増やす作戦を決行中です。
コーヒーやらお茶などのカフェイン飲料は、
体内に水分を蓄えることが出来ず、
体外に水分を排出してしまうため、
唾液が増えません。
そこで、最近は、
カフェイン飲料を飲む回数を控え、
何やら美容と健康に良さげな、
シリカ水[ミネラルウォーター]を買って飲み、
水分補給をしています。
唾液を増やす作戦を決行し、
一夜開けた今日、
ついでに、歯の再生を試み、
使用する歯磨き粉を、
高濃度のフッ素入りの歯磨き粉に、
替えました。
歯磨き粉の成分が、
少しでも歯に残るよう、
うがいの回数、
うがいに使う水の量を、
減らしました。
私は、大人になるまでずっと、
歯磨き粉の成分が口の中に残らないよう、
歯磨きの時には、
いつも結構しっかりとうがいをして、
口の中をすすいでいましたが、
それでは意味がないのだと、
つい最近、
大人になってから知りました😂
無知は、損だなと。
初期の虫歯なら、
唾液と歯磨き粉の成分で歯が再生し、
治癒出来ることも、
大人になって知りました。
そんなわけで、
歯磨きの力の入れすぎによる歯痛は、
鎮痛剤を飲まなくても済む程度にまで、
現在、痛みが和らぎました。
患部の歯茎、歯肉の腫れも、
だいぶん治りました。
まだ少し痛みが残ります。
食べ物を美味しく味わえる、
楽しく食事出来る、
そんな日常が戻ってくるまで、
あと少しです。
もう少しです。
たかが歯痛。されど歯痛。
身をもって改めて痛感した、
今日この頃です^^;
皮膚の粘膜の健康維持に効果的という、
ビタミンB群と亜鉛のサプリも、
常備していたので、飲んでみました。
今はまだ、
食べ物を飲み込む時に、
少しの痛みを感じる状態です。
これで、健康な歯茎と歯肉が、
無事に戻ってきますように✨🙏
絶対また、美味しくご飯を食べるぞ!!✊🏻
