久々に月夜の一枚、

 

そして野菜楽器のPRのお知らせ。

 

昼はほとんど真夏、炎天下にゴーヤ栽培の準備…。

 

それから、足の筋肉増強スクワットの開始…。

 

生活を変えないと・・・痛切に想う今日この頃です!

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