2024/06/10(月)
05：26 起床。
05：40 うがいをしてから芍薬甘草湯と排膿散及湯を飲みました。
05：43 血圧を測ったら129－72 76で血圧は良好です。
05：48 体温を測ったら35.8℃でした。
06：01 お湯を沸かしてコーヒーを淹れて牛乳を入れてカフェオレを作って飲みました。
06：05 カフェオレを飲んだ後に血圧を測ったら128－73 75で血圧は良好です。
06：09 薏苡仁湯と八味丸、葛根加朮附湯を飲みました。
06：41 朝食は肉じゃがを鍋で温めてから（ネギ、一味唐辛子）梅干、卵（醬油）とつるしベーコンをフライパンで焼いてサラダ（水菜、レタス、キャベツ、人参、かいわれ大根、アーリーレッド、トマト、海藻サラダ）には焙煎ごまドレッシングと味ぽんをかけてレンジで温めた黒米・もち麦・もちきびご飯を一緒に食べました。
07：00 今朝も快腸でした。
07：05 チョコモナカジャンボを半分食べました。
07：08 朝食後に血圧を測ったら140－74 81で血圧は少し高めです。
10：55 昼食はCaféみんとのランチ（白身魚の照り焼き丼）を食べました。
15：43 うがいをしてから薏苡仁湯と八味丸、葛根加朮附湯を飲みました。
15：52 体温を測ったら35.3℃でした。
16：08 キムチを食べながら金麦350ｍｌを飲みました。
16：47 金麦350ｍｌを飲みました。
17：11 夕食はCaféみんとの弁当（白身魚の照り焼き丼）を食べました。
17：54 チョコモナカジャンボを半分食べました。
18：49 シュークリームを食べました。
19：12 レモングラスティーを飲みました。
19：13 芍薬甘草湯と排膿散及湯を飲みました。