愛と和食がすべてを癒す

愛と和食がすべてを癒す❤️

日本食は日本人にとってソウルフード？

…のはず。

日本人が日本の食事を適度に摂ることで栄養のバランスが良く、日本人の体に合った食べ物である。

食材は半額のものご多いが…

少し豪華にアンコウも入れてみた。

野菜は多め。

ここには自家製の味噌など調味料も良いものを使っている👌

発酵生姜も入れて、体を温める😌

こうやって、少しでも体調を整えていくことが大事☝️

久しぶりの投稿でした。