走れた～。

曇☁っていて

あまりにもチャリ日和なので

朝イチ走ってきました

（今の時期は陽射しがキツイので

　曇が最高です）

すごく久しぶりのサイクリングロード

いろんな花が咲いてる

もう紫陽花の季節だね٩(ˊᗜˋ*)و

うーん　片道20分が限度かなぁ…

気分が　ソワソワしてしまいます

でも走れてよかった

さて　弥七のお誕生日ご馳走は

こちらだそうです⬇

大好物を集めたら こうなったらしい

ホッケの干物　納豆チャーハン

ぬか漬け　豆腐の味噌汁

デイサービスの献立か？(笑)