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  血圧 116/80
• 練馬区モデル初日
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  昼は肉肉しい冷やし中華
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  筋肉量
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  昼は肉入り焼きそば
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  休肝したのに血圧は高い
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  昼はマルちゃん正麺
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  春菊天そば＠マキオカ
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  塩鮭でご飯が進むくん
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  ダイエット停滞期！？
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  味噌汁の残りで肉うどん
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  ランチは蕎麦
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  昼は冷やし中華
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  今月もボチボチ減量を
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  昼はロールキャベツのパスタ
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  ４月の記録
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  昨日はうどん
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  昨日の昼は冷やし中華
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  準休肝日とホンモノ休肝日
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  しいたけそば＠山吹

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