昨日はカロリーコントロールもそこそこ上手くいったし、突発的に休肝したので９０点を超えるかと思いましたが、惜しくも１点及びませんでした😮
10,000歩を超えていたら点数が上がったのかな。夜は何だか疲れてしまって散歩に出られなかったな〜。今朝は睡眠十分で元気です（たぶん）
朝食はごはん少なめのカレーセットで、カロママの計算的には600kcalくらいでした📱
ダイエットは長らく停滞期…🐽
体重 69.5キロ
筋肉量 51.6キロ
体脂肪率 22.1%
基礎代謝 1486kcal
昨日はカロリーコントロールもそこそこ上手くいったし、突発的に休肝したので９０点を超えるかと思いましたが、惜しくも１点及びませんでした😮
10,000歩を超えていたら点数が上がったのかな。夜は何だか疲れてしまって散歩に出られなかったな〜。今朝は睡眠十分で元気です（たぶん）
朝食はごはん少なめのカレーセットで、カロママの計算的には600kcalくらいでした📱
ダイエットは長らく停滞期…🐽
体重 69.5キロ
筋肉量 51.6キロ
体脂肪率 22.1%
基礎代謝 1486kcal