昨日は前回の記事 の続きで
「メタボリックシンドローム対策のすすめⅠ、Ⅱ」
のⅡの講義をしてきました。
いよいよ実践講座。
ちょっこっと頑張る食べ方。
カロリーの落とし穴。
居酒屋メニューの金額とカロリーの相関関係
あなたならどっちを食べるゲーム「似たものVS」
脳を使ったイメージダイエット
(以前から健康になりたいその先は?って話をしてますが、
いつも読んでるみっちー先生 からヒントもらいました!)
などなど etc・・・・
皆さんの興味ある内容を盛り込んで
しっかり1時間半。
機関銃のようにしゃべりまくりましたあああ。
質問コーナーでは食の話にも関わらず、
筋肉つける体操のワークもやっちゃいました
あ~。
楽しかった。
受講生の方の感想を
後で担当の方がコピーしてくださるんですが、
今日の感想は
「あ~。楽しかった!」(私といっしょやん!)
「面白すぎてもっとずっと聞いていたかった!」
「先生、これからもずっとずっと来て~!」
などなど。。。
こんなにほめてもらって
超しあわせ。。。。
私こういう言葉をいただけたら
それだけでどこでも行っちゃうかも。
みなさん。
本当にありがとうございました!