筋肉痛!

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しばらくエステ業界から遠ざかっていたので、気が付かなかったのですが、筋肉が衰えてしまっていたようで、気が付いたら筋肉痛になってました笑

お風呂場で、寝る前に念入りにマッサージをして、筋肉痛が早く治るようにほぐしています。

ブログに画像がなくて寂しい感じがするので、パシャっと撮ってみました!