9月心のゆとり場は?? | 摂食障がい当事者グループ”たちあおい”の物語

摂食障がい当事者グループ”たちあおい”の物語

今1人で摂食障がいに悩んでいるあなたへ・・・


【ありがとうノート始めたよ】

7月の心のゆとり場から、

こんな事をはじめました〜。

 

名付けて【ありがとうノート】

 

【ありがとう】に目を向けることで、

誰が幸せを感じるか?って

言ったら、一番は自分自身だと思います。

 

【あっ!こんな事も感謝出来るんだ】

 

【実は、自分って結構恵まれているかも】

 

そう文章に書くことで、

気付ける機会になったら良いな〜と

思って始めてみました。

 

摂食障害で悩んでいると、

結構物事を悪い方に捉えてしまいがちかと

思うけど、

それだけに支配されているときって、

【こんな攻撃的になってしまう自分は嫌だ】

などと思ってしまう時もあったりと。

 

誰かを否定したり、攻撃している時の自分って、

嫌なものだったりしませんか?

 

そういう時もあるけど、そうじゃない時。

 

誰かに「小さなありがとう」を送る機会を、

作って、

 それを一冊のノートに詰め込んで

 

1年後振り返る。

 

そんな「ありがとうノート」を、

ゆとり場で書きたい人は

書いていこ〜みたいな事をやっています。

 

【参加人数はまばら】

7月は、4名。

6月は、10名。

 

本当にまばらです。

 

どんな人数でも、楽しみ方は、あるな〜と

思うのですが、初めて参加してみよ〜かな?と

思われた参加ポイントとしては、

 

【行きたくない天候だな〜】と思ったときかな?って。

 

いきなり大人数のところでは話すの緊張する〜。

って時に、自分も行きたくない天候。

という事は、

もしかしたら、他の人も

【行くのだるいな】【人と話すのに大宮?】

と感じやすくなる天候かもしれません。

 

だからこそ、【チャンスです】

 

晴れてて来やすい時に来るのは、

参加者数も多くなってしまう

かもしれないので、逆に雨の日を狙ってみる。

 

そんな参加の仕方もオススメかな?って。

 

渋谷は、いきなり大人数の場は、

【誰と話すか?】で、

てんやわんやしてしまうので、

この

【天候が悪くて来る人が少ない時に行って慣れておこう理論】

結構オススメです。

 

良かったら、著作権フリーなので、

使ってみてね。

 

 

〜たちあおい情報〜

 

1・たちあおいの紹介

 

 

 

3・7月から【心のゆとり場2週行います】

https://ameblo.jp/tachiaoi2013/entry-12679153643.html

 

4・8月の【心のゆとり場】

https://ameblo.jp/tachiaoi2013/entry-12678240005.html

image


 

5・あなたの摂食障害の悩みを一緒に

  考えさせて頂けませんか? 

 https://forms.gle/R8GGzb58n72psv3W7



 

〜たちあおい各種SNS&連絡先〜

 

たちあおい公式LINE

友だち追加

 

Twitter 

https://mobile.twitter.com/tachiaoi2013

 

Facebook 

https://www.facebook.com/tachiaoi2013/

 

Instagram 

https://www.instagram.com/tachiaoi2013/

 

摂食障害ミュージアム https://www.youtube.com/channel/UCo6u_OVmwCenZLpccPQdKjw

 

たちっこラジオ 

https://stand.fm/channels/5f748804f04555115da55131


 

ホームページ https://tachiaoi.jp

 

メールアドレス info@tachiaoi.jp