こんにちは。ご訪問頂きありがとうございます。
フルート奏者 光永里子です。
食と音楽🎵で笑顔と可能性を引き出す
健康&アスリート料理教室です。
スポーツも音楽も勉強も夢を叶えるための身体作りは食事から
フルート奏者・野菜ソムリエ・アスリートフードマイスターの光永里子が
健康的な体つくりをお手伝いします
とても美味しい滋賀のお野菜を使ったお料理の教室と
α派が出てリラックスできる音楽を
生演奏や
BGMでお届けします
滋賀・大津•草津•京都
7月のお料理教室のご案内です。
暑い夏も、
胃腸を整え、しっかり食べる!
消化に優しいミネラルたっぷりお料理
です。
🌵7月のメニュー
◇ロールキャベツの夏野菜煮込み
◇鱧のアーモンドバターソテー
◇ゴーヤと海藻の土佐酢和え
◇いんげんと豆と人参の黒ごま和え
◇アボガドと豆腐のサラダ~青紫蘇ドレッシング~
◇梅と山芋のごはん
◇オクラと山芋の冷製スープ
◇ブルーベリーヨーグルトムース
滋賀教室日程
7月11日(木)
⭐️演奏活動多忙のため、今月は1日開催となります
皆様のご参加お待ち致しております。
よろしくお願い致します。
詳細はこちら
⬇️⬇️⬇️
本日も、ご訪問頂き、ありがとうございました。
『collaborate』をオープンしました。
を開催しています。
~食事と音楽🎵笑顔と可能性を引き出す~
食と音楽の健康&アスリートフード料理教室「collaborate」
どうぞよろしくお願い致します。
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お友達になって下さいね。
光永里子
【経歴・資格】
☆京都市立芸術大学音楽学部管打楽器専修卒業
☆アスリートフードマイスター2級
☆野菜ソムリエ
☆メンタルフードマイスター2級
☆冷凍アドバイザー
☆受験フードマイスター
☆幼児食アドバイザー
☆つくりおきマイスター
☆アクティブスリープ指導士
☆アスリート料理アドバンスプランナー
身体に優しいアスリート料理教室認定講師
身体に優しいアスリート料理教室認定教室
認定講師です
教室アクセス
(電車の場合)
JR琵琶湖線 南草津駅下車
近江バス グリーンヒル経由松ヶ丘7丁目行き 松ヶ丘5丁目下車
徒歩5分
(お車の場合)
新名神高速 草津田上インター降りて、5分
※詳しい住所は、ご予約時にお伝えいたします。