「初めてのローフード講座」でした | ローフードマイスター新座校 (プレミアム認定校) 〜 Micaco's Happy Raw Life 〜

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生の野菜や果物、ナッツなどを食べる事で「生きた酵素」をたっぷり体内に摂りいれ、本来の美と健康を取り戻すローフード。
そんなローフードの魅力にとりつかれた私のゆるゆるローフード日記です(^^)
自宅で開いているローフードの教室の様子や日常のあれこれを綴ってます。


テーマ:
生の果物やお野菜から生きた酵素を摂り入れて、本来の美と健康を取り戻す食事法、Raw(生の)Food(食べ物)

そんな食事法を皆様にお伝えしているローフードマイスター新座校の中村美佳子です。

中浦和にある「和らぎサロン ハルサ」での初めての講座、「初めてのローフード講座」無事終了いたしました🎶

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今回はより詳しく、わかりやすくなるようにレジメもリニューアルしました(^^)

参加してくださった皆様は、ローフードはほぼ初めての方々ばかりですが、それぞれの分野でプロフェッショナルな方ばかり。

少々緊張しましたが、皆様暖かく、そして熱心にお話を聞いてくださいました😌

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本日のメニューは

たっぷりのグリーンサラダ
ローピザ
キャロットサラダ潰しトマトのスープ

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ロースィーツは

アボカドチョコタルト
アンチエイジング・バー
ドライフルーツ
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すでに健康を意識して日々の食事を大切にしている皆様ですが、今回ローフードという食べ方を知っていただき、興味を持っていただけたらまずは自分の体に合うかどうかぜひ試していただけたら嬉しいです(^^)

参加してくださった方の中には早速帰り道にたくさんのお野菜を買って帰り、夕食にたっぷりのサラダと講座でお出しした塩麹ドレッシングを作って食べたという嬉しい報告もいただきました🎶

今回は和らぎサロンハルサのはるみさんに、集客から当日の準備、進行、盛り付け、配膳、お片づけまでお手伝いいただきました。
いつもは全てを1人でやっているので、今回はとても助かりましたし、何より2人で作り上げた講座というのが1人でやる以上にとても楽しいものでした。

苦労は半減、楽しみは2倍🎶という感じです(^^)

「和らぎサロン ハルサ」では今後皆様の声を聞いて、様々な講座を展開していく予定です。

自分にピンとくるものがあればぜひ参加して見てくださいね(^^)

http://halsaurawa.com/

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次回講座は7月1日(日) 11:30〜13:30

テーマは「ローフード生活の始め方とスムージー講座」です。

ありがたいことにすでに満席となりました。

キャンセル待ちやリクエスト講座をご希望の方は

micaco510@gmail.com

までご連絡ください(^^)


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ローフードマイスター
中村美佳子



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