いらっしゃいませ
アラフィフ主婦「のあ」です
よろしくお願いします
私としたことが
米好きの私としたことが！
米を切らしたーーー(￣▽￣;)
おうちコープで注文してるんだけど
一週間 間に合わなかったの
玄米はあるけど
玄米100%は ちと苦手だし
あ
今度の火曜日 米届くまで
やめてみるってどうだろ？ムリかなー？
パンや麺類食べちゃうけどね
※旦那さんの分は
パックごはんで間に合わせます
自分では選ばないような お花も届いて
楽しいです*｡･+(人*´∀`)+･｡*
夕食から朝食まで12～16時間あける
ゆるっと16時間断食
今朝までの断食時間 14時間50分
(18:30～09:20)
※あすけん一旦停止中
09:20 朝食
キッシュ風
卵・ギリシャヨーグルト
ブロッコリ・かぼちゃ・コーン缶
ブロッコリ
マヨネーズ(フィッテ)
高リコピントマト
にんじんのポタージュ
にんじん・玉ねぎ・低脂肪乳Ca+Fe
コンソメ・岩塩・白こしょう
トースト(６枚切り)
バター
アイスコーヒー
皮なしキッシュ風オムレツ
チーズや生クリーム・牛乳の代わりに
ギリシャヨーグルトで作ってみました
ありよりのあり
使ったヨーグルトがパルテノだったので
酸味が少なくて良かったのかもしれません
チーズ代わりにいろいろ使ってみようかな？
14:30 昼食
ワンタン麺
スープ付きワンタン(チルドの市販品)
中華麺(細ちぢれ麺)
キャベツ・長ねぎ・コーン・焼きのり
水出し緑茶
ラブレ(カルシウム&ビタミンD)
ワンタン麺食べたくなった！
多分 テレビ番組CMかなんかで見たんだと思うの
番組は見てないんだけど
子供の頃から好きだったんですよねー
父親がつれてってくれたラーメン屋さんで
よく食べました
わんたんで麺が見えないくらい入ってて
幸せな気分でした
炭水化物 ON 炭水化物
今日は 野菜も入れました
くるみ饅頭
水出し緑茶
デザートは
お仏壇のお下がりです
17:50 夕食
コールスロー
キャベツ・にんじん・コーン
ブロッコリスプライト
蒸し鶏(ささみ)
レモン果汁・パルスイート(液体)
ヒレカツ(市販品)
かぼちゃ煮
ブロッコリ
マヨネーズ(フィッテ)
ミネストローネ風
キャベツ・玉ねぎ・にんじん・セロリ・トマト缶
オリーブオイル・コンソメ・岩塩・白こしょう
パルメザンチーズ
