１０/１６ 帆立とトマトのパスタの夕ごはん

昨日の夕ごはんはパスタにしました

聖路加国際病院への通院の日は、
築地から銀座まで歩く確率が高いのです。
昨日も結構歩きました

昨日は、
１１、１６７歩歩きました

寄り道の後、
帰り際に買い物をして帰宅する頃には、
結構なお疲れモードでした

帰宅後、荷物を片付けて座ったら、
疲れて２時間位動けなくなってしまいました。
料理をする頃には、
結構な時間になってしまいました。

簡単に出来るパスタを料理し、
一日お疲れさまでした！と身体に言い聞かせ、
夕ごはんを頂きました



◇帆立とトマトのパスタ
（帆立、トマト、長ねぎ、しめじ）

◇さつま芋とれんこんのサラダ


長ねぎは疲労回復に入れました。
やっぱり、
ご飯をしっかり食べるとパワーが出ますね


さゆり∈・●・∋