サケのホイル蒸しの夕ごはんヘルシーにサケをホイル蒸しにして、ポン酢で頂きました ◇サケのホイル蒸し(サケ、しめじ、玉ねぎ) ◇かぼちゃの煮物 ◇昆布 ◇新発田麩といんげんの吸い物 ◇玄米ご飯 緑茶 さゆり∈・●・∋